


Calmana - holistic balance

Erlebe deine individuelle, ganzheitliche
Balance
im Zusammenspiel deiner körperlichen und mentalen
Gesundheit.
Mit Impulsen aus dem Ayurveda, Coaching, Tanz und Yoga erschaffst du mit Calmana Raum für
Verbundenheit und inneren Wachstum.
Ein Ort für dein Gleichgewicht,
wo sich Körper, Geist und Seele achtsam begegnen und in
Verbindung treten.
In Ruhe, in Bewegung, in dir.
Calmana - beruhigende Balance deiner Energien
Willkommen
Schön, dass du da bist
Hey und ein Danke, dass von Herzen kommt!
Danke, dass du den Weg zu meiner Seite gefunden hast!
Wie schön, dass du Interesse daran hast dich um dich selbst und deinen Körper zu kümmern!

About Calmana
Calm - innere heilsame Ruhe trifft Mana - lebendige Energie, die dich durchströmt
Calmana ist mehr als ein Name – es ist ein Lebensgefühl.
Calmana lädt dich ein, in deine holistische Balance zu finden.
Mit Calmana möchte ich einen ganzheitlichen Weg der Selbstverbindung transportieren.
Klarheit, Tiefe und einen sicheren Raum für Entwicklung, ganz individuell mit dir kreiert.
Ein Raum für dich, in dem du zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und dir selbst auf ganzheitliche Weise begegnen darfst. Meine Arbeit basiert auf dem tiefen Verständnis, dass psychische und physische Gesundheit untrennbar sind.
Im Mittelpunkt steht das feine Zusammenspiel deiner körperlichen und mentalen Energien, denn wahre Balance entsteht nicht durch Leistung, sondern durch Verbindung – mit dir selbst und deiner inneren Natur. Ayurveda und Yoga finden in so unglaublich vielen Bereichen eine Schnittstelle und haben beide ihren Ursprung in den vedischen Schriften.
Der Ganzheitliche Ansatz des Ayurveda, welches als 'das Wissen vom Leben' frei übersetzt gesehen wird und Yoga als das Werkzeug in seiner Vielschichtigkeit, zeigt mir das auf, was ich selbst in so vielen Bereichen meines Lebens gespürt habe.
Daraus ist das Kernelement von Calmana entstanden:
Die Wichtigkeit die mentale und körperliche Gesundheit gleichermaßen wertzuschätzen und im Zusammenhang zu sehen!
Werde achtsam und präsent dir selbst gegenüber!
Finde den Weg in deine individuelle, ganzheitliche Balance!
Nur wenn du auf dich selber acht gibst, hast du die Möglichkeit , diese Achtsamkeit auch nach Außen weiter zu geben.
Das tiefe Verständnis der Verbundenheit und des Zusammenspiels mentaler und körperlicher Gesundheit, auf vielen verschiedenen Ebenen, möchte ich mit Calmana verkörpern.
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About Me
Schön, dass du da bist
Hey und ein Danke, dass von Herzen kommt!
Danke, dass du den Weg zu meiner Seite gefunden hast!
Wie schön, dass du Interesse daran hast dich um dich selbst und deinen Körper zu kümmern!
Gründerin von Calmana
Mein Name ist Christina und ich bin in meiner Passion angekommen.
Ich bin sehr glücklich, dass meine Kinder sich mich als ihre Mama ausgesucht haben.
Das Leben erleben und beleben zu dürfen macht mich jeden Tag unendlich dankbar.
Zuhause fühle ich mich, wenn ich von den Menschen umgeben bin, zu denen ich eine tiefe Verbundenheit spüre.
In der Natur fühle ich mich frei von allen Glaubenssätzen und geerdet genug die Werte, die für mich von wahrer Bedeutung sind, wahrzunehmen.
Bewegung und Sport beflügelt meine Lebensenergie.
Erinnerungen mit meiner Familie und Freunden zu schaffen fühlt sich unglaublich wohltuend für mich an.
Dabei sind es oft die vermeintlich kleinen Momente, die bei mir großen Platz im Herzen einnehmen.
In mir steckt viel Tatendrang und die Offenheit Neues zu erleben, unbekannte Orte zu entdecken und meinen Horizont zu erweitern.
Zeitgleich brauche ich auch die Ruhe und die Zeit für mich, um meine Gedanken zu sortieren und die Verbindung zu mir selbst nicht zu verlieren.
Eben ganz im Fluss des Seins, voller hoher Wellen, seichten Gewässern und vielfältigen Temperaturen.
Mich selbst ein Leben lang als Schülerin zu betrachten, die diese innere Vielfalt annehmen darf, ist wohl das wohltuenste Gefühl, was ich mir selbst (und vielleicht auch du dir) geben kann.
Die Tagesform beeinflusst dann die Qualität dieser so einfach klingenden Gedanken.
Ich nehme die farbenfrohe Welt in der wir Leben als einen Gewinn für uns alle wahr und möchte genau diesen Gedanken auch an meine Kinder weiter geben.
Eine Welt in der alle Lebewesen gleichermaßen zuhause sein dürfen!
Angebot
YogaBasic
MoonYoga
Einzelyoga
Pränatalyoga
Postnatalyoga
Familienyoga
DanceFitness
Firmenyoga
Workshops
Kursplan
Dienstag
Kursraum: TSV-Bocholt Hemdener Weg 163 46399 Bocholt
9:00 - 9:45 Uhr
DanceFitness
TSV Bocholt
Kursraum: Yogawerk-Bocholt Herzogstraße 39 46399 Bocholt
11:00-12:00 Uhr
Postnatalyoga*
Teilnahme mit und
ohne Baby möglich
8er Karte 109€
Kursraum: Physiopartner-Bocholt
Werther Straße 246 46395 Bocholt
19:15 - 20:15 Uhr
YogaBasic*
8er Karte 99€
16:00-17:00 Uhr
Familienyoga*
2 - 6 Jahre
8er Karte 119€
20:30 - 21:30 Uhr
MoonYoga*
8er Karte 99€
17:30-18:30 Uhr
Pränatalyoga
Yogawerk Bocholt
Mittwoch
Kursraum: Yogawerk-Bocholt Herzogstraße 39 46399 Bocholt
10:30 - 11:30 Uhr
Pränatalyoga
Yogawerk Bocholt
* fortlaufende Kurse
Probestunde jederzeit nach Absprache möglich!
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Specials
Einzelyoga, Firmenyoga und Workshops nach Vereinbarung.
Probestunde
Ihr könnt an jedem Kurs, den ihr über Calmana bucht, 1 Mal als Probestunde teilnehmen.
Hat es euch zugesagt und ihr möchtet die 8er Karte buchen, wird euch die 1.Einheit angekreuzt und ihr habt noch weitere 7 Einheiten frei.
In dem Falle, das ihr nicht wieder kommen möchtet, entfällt euer Energieausgleich.
Für weitere Details könnt ihr mich gerne ansprechen oder in den AGBs nachlesen.
Adjustments
Während der Yogapraxis gehört es nicht nur dazu unterschiedliche Variationen der Asana anzubieten und anzuleiten, ein verbales Adjustment ist gleichermaßen unverzichtbar.
Durch diese Kombination beider, kann ich euch eine individuelle Praxis ermöglichen.
Zusätzlich bieten Hands-On, die Möglichkeit durch fachgemäße, manuelle Korrektur Fehlhaltungen zu korrigieren.
Während gezielter Hands-On kommt der/die Praktizierende ins Spüren der angepassten Dehnung, welches zu teils durch die körperliche Erfahrung effektiver in der Ausführung dessen verankert werden kann, als es durch rein auditive Ansagen umsetzbar ist. Zur Anwendung von Hands-On Adjustsments ist es für mich unverzichtbar vorab eine eindeutige Einwilligung des/der Praktizierenden einzuholen, welches unabhängig und eigenständig (ohne Beisein anderer Praktizierenden) von mir vorab erfragt wird.
Ihr könnt im Kontakt-/Anmeldeformular direkt anhaken ob ihr Hands-On wünscht oder nicht. Eure Entscheidung könnt ihr natürlich auch zu jeder Kursstunde neu kommuniziere, wenn ihr eine Änderung diesbezüglich wünscht.
Adjustments dienen der:
verbalen und/oder manuellen Korrektur
Erkennung und Korrektur von Fehlstellungen
Verletzungsprävention

Kontaktiere mich
Tel.: +4915129524342 | Email: info@calmana-holistic.de | Instagram: calmana_holistic

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